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二维：非遗膏药

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三维：合理运动

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四维：均衡营养

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五维：加强观念

二维：非遗膏药

秘制膏药---把肌肉皮下筋膜骨骼韧带中风寒湿邪挛缩结节疙瘩修复，通经活络，祛风散寒，活血散瘀，止痛治痛，补肝肾强筋壮骨，修复机体内环境。

三维：合理运动

1、缓解疲劳，有利于放松紧张和疲劳的肢体肌肉和关节,避免运动过度导致肌肉和机体的损伤,提升身体的灵活性和协调性。
2、增强肌肉,活动筋骨,提升关节的灵活性,缓解肌肉劳损,帮助肌肉中的乳酸排出,减少肌肉之间的粘连,使身体更加灵活,肌肉更有力。

四维：均衡营养

美国国家科学院医学研究所的食品和营养委员会认为:疼痛(PD)和炎症状态(IC)是代谢营养缺乏症。由于代谢紊乱、创伤等急、慢性疾病本身和药物治疗，人体内存在某些特殊的营养需求来帮助神经系统恢复平衡，为周围神经系统提供控制疼痛、炎症和麻木所需的氨基酸和营养素。

五维：加强观念

健康教育---提高人们的健康意识和健康素养，更加关注自身及家人的身体健康和生活方式，从而采取积极的健康行为。 可以传播正确的健康知识，帮助人们了解疾病的预防和控制方法，从而减少疾病的发生和传播。 培养人们的自我保护能力，正确应对突发事件和危机情况。